Facteurs de risque cardio-vasculaire

Vous avez la cinquantaine ou connaissez des quinquagénaires qui comptent pour vous ? Offrez-vous ou offrez-leur 12 à 15 années de vie supplémentaires !

Mais comment faire ?

Sans grande surprise, un mode de vie sain permet d’augmenter ses chances de vivre plus longtemps et en bonne santé, et une très vaste étude épidémiologique est venue apporter des précisions sur la durée de vie à gagner.

Le compte des années de vie gagnées est désormais établi grâce à l’analyse des données de santé de plus de 2 millions de personnes dans une quarantaine de pays sur six continents.

Les facteurs de risque de mourir prématurément et/ou de développer des maladies cardio-vasculaires ici étudiés sont l’hypertension artérielle, le cholestérol trop élevé, le surpoids et l’obésité, le diabète et la consommation de tabac.

Éliminer ces cinq facteurs de risque avant 60 ans permet d’espérer vivre 14,5 années de plus pour les femmes, et 11,8 années pour les hommes.

Outre la durée de vie, c’est également la qualité de vie qui est améliorée par la suppression de ces facteurs de risque, puisque la durée de vie sans maladie cardio-vasculaire peut ainsi être allongée de 13,3 années pour les femmes et 10,6 années pour les hommes.

Et même en ne supprimant que quelques uns ou un seul de ces facteurs de risque, le gain en espérance de vie et en prévention des maladies cardio-vasculaires est quantifié. Le « gain possible » en années de vie peut ainsi être décomposé selon que sont éliminés le diabète (6,4 ans pour les femmes, 5,8 pour les hommes) et/ou le tabac (5,6 années pour les femmes, 5,1 pour les hommes).

Le même calcul peut être fait pour réduire le risque de développer des maladies cardio-vasculaires, avec un « gain possible » calculé selon que sont éliminés le diabète (4,7 ans pour les femmes, 4,2 pour les hommes), le tabac (5,5 ans pour les femmes, 4,8 pour les hommes), et l’hypertension (1,3 ans pour les femmes, 1,8 pour les hommes).

Une fois encore, c’est en s’y prenant tôt qu’il est possible d’obtenir ces effets positifs ! Cette très large étude quantifie le bénéfice que chacun peut trouver à réduire ses facteurs de risque cardiovasculaire lorsqu’ils sont présents à l’âge de 50 ans, et s’ils sont éliminés avant l’âge de 60 ans. Une bonne idée de bilan de santé à la cinquantaine pour préparer la suite !

Source : Global Cardiovascular Risk Consortium, Magnussen C, Alegre-Diaz J, Al-Nasser LA, Amouyel P, Aviles-Santa L, et al. Global Effect of Cardiovascular Risk Factors on Lifetime Estimates. N Engl J Med. 10 juill 2025;393(2):125‑38. doi:10.1056/NEJMoa2415879